{التعليم والتعلم. |بعد يكون تدليك السلام الخاص بك حوالي، من الأفضل أن تفكر الفرصة الاسترخاء و اشرب كثيرًا ماء ل أساعدك على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الكحول ،